你留意过你经常做的梦吗？

梦到亲人去世，意味着什么？

梦到从高空掉下来被惊醒，代表着什么？

总是做很多梦，经常做噩梦，有什么特殊意义吗？

为什么有的场景好像在梦中出现过？梦可以预示未来吗？

梦见考试、前任，梦见被追赶、找厕所、或逝去的亲人...背后隐藏着怎样的心理暗示？

我们一生中1/3的时间都在睡眠中度过，但真正了解梦的人少之又少，很多人都觉着梦有太多神秘色彩，和现实关系不大，不必在意。 但心理学有不同见解。
心理学认为，梦是潜意识在和我们对话。潜意识就像是一个原始人，它不懂人类复杂的语言系统，只能通过画图来表达自己的意思，那就是梦，梦里蕴藏着大智慧，等待你去发掘。

潜意识是我们内心深处最为隐秘的力量。

 著名的冰山理论提到：我们日常“有意识”的认知占5%，其余95%都是隐藏在水下的潜意识，它像无形的手，主宰着一个人的人格、心理、行为。
深入潜意识，才能开启生命蕴藏的能量，而梦是最好的方式。

所以弗洛伊德才会忍不住感慨：我们可以从梦里探寻到最有价值的灵感和答案，这种发现人一生能碰上一次，已经是万幸。

 十九世纪时，人类共发现了63种元素，但一直不知道它们的分类和规律。在一个梦中，35岁的门捷列夫看到了一张表，元素们纷纷跳进合适的格子里。

醒来后，他立刻记下了这个表的设计理念，还给未知元素留下了空位，这就是大名鼎鼎的化学王国宪法——元素周期表，后来发现的新元素，和他的预言惊人地吻合。

梦的研究专家专家艾伦·霍布森说：梦境也许是我们最有创造性的意识状态。数学家笛卡尔曾梦到蜘蛛结网，发明了直角坐标系；导演诺兰根据他梦中的灵感拍出了经典科幻巨作《盗梦空间》...

那些可遇不可求的灵感和答案，潜意识很可能早已有答案，而梦境就是开启创造力的金钥匙。

当一个人学会读懂自己的梦，能从梦中捕捉到难得可贵的灵感，就会知道，心灵的世界无比浩大，隐藏着无限智慧和潜能，也会让我们拥有更多看待生活的角度和乐趣。

那么，所有的梦都是好梦吗？做了噩梦有什么特殊的预示吗？

我有一个朋友，多年来经常重复着相似的梦境：从楼顶掉下去，从悬崖上掉下去，或者其他很高的地方掉下去...那种失重感特别真实，每次都从梦中惊醒，但始终不知道为什么。

后来，在心理咨询师的梳理下才知道，原来和她的原生家庭有关。朋友父母从小期望很高，她压力很大，担心自己达不到，想反抗，却又怕父母失望，一直被压抑的情绪杂糅在一起，只能在梦境发泄。
心理大师荣格曾说，梦展示的是未加修饰的自己。很多时候我们出于防御，会刻意屏蔽很多现实存在的问题，而这些被防御的压力、情绪、创伤，都会在梦里展现出来。

梦见去机场、车站的路上受阻，意味着在自我发展上遇到了一些麻烦；

梦到打牌，有无数好牌却拿不住，顺序也是乱七八糟的，意味着好的选择很多，但没有处理好。

女性梦见梳头发，却怎么都梳不好，多数意味着感情遇到麻烦。

如果你经常做一些很压抑的梦，那可能是潜意识在提醒你：是不是负面情绪太多了？

更值得一提的是，荣格还说很多梦是对未来的预测或预示，而噩梦，是一种强烈的警示。

噩梦一般提示着内心情绪长期被压抑，或者是身体疾病信号和某种重大变故的预兆，如果能读懂它的示警，就能及时“救”了自己，避免不必经历的痛苦。

林肯做过一个很著名的梦：遇刺前12天梦到自己被谋杀。

他梦见自己的身体“死亡般僵硬”，白宫楼下有哭泣声，一群人悲伤地围着一句尸体，林肯问死者是谁，得到的回答是“总统被暗杀了”。

林肯醒来后曾向好友表达过不安，但没有太在意。两周后，他和夫人去华盛顿剧院看戏，演出刚开始，便不幸遭遇了枪杀。

许多研究都证明，对我们的梦进行深入探索，能梳理平日“藏”起来的、无法释然的心理障碍，找到很多问题的根源，还能接受到身体讯号，做到所谓的“预知未来”。

既然梦有这么大的能量，我们普通人能学习解梦技巧，读懂自己和身边的梦吗？
深耕释梦领域30年朱建军教授认为，学习解梦说易不易，说难不难：
说不易在于，梦有很强的“伪装性”，普通人很难读懂，上网搜或靠《周公解梦》等方式错误解读，不仅错过了灵感和创造力，还常给自己增加不必要的忧虑。

说不难在于，朱老师在大学心理课上讲过释梦术，不过两三个半天，很多学生就初步掌握，并成功破译了自己或别人的梦。
所以，朱建军说，“只要掌握正确的方法，释梦也可以成为人人都能掌握的、可用的工具，哪怕你只懂一点，那也可以让你更明白、更清醒一点，而这一点对人生，有意义。”

学会了解梦，便拥有了打开潜意识大门的钥匙。可以帮助我们与潜意识对话，很好地解读我们的日常行为和当下的内心冲突，找出问题突破口。

解梦还是一种完善人格的心理学手段，荣格说“人的原型有很多种”，每个原型都有极大的心理力量，通过释梦可以挖掘我们真正的性格原型，能获得更多自我能量，更明白自己内心的声音。
所以学着聆听你的梦吧，你会惊奇地发现，可以找到人生的许多答案。